整骨院で初めてのバイトレ

やっはろ〜
由比ヶ浜みいです。

今日は私が今週から通いだした整骨院についてです\(^o^)/
まず反り腰や猫背はお腹の筋肉(所謂腹筋)が全然ないので姿勢が悪くなり、
反り腰、猫背になります。

 

そんな今日は初めて整骨院でインナーマッスルを鍛える機械を使いました。
その名も【バイトレ
バイトレは高電圧電気刺激で筋肉・神経・関節に働きかけ
インナーマッスルを鍛えます。
インナーマッスルを鍛えることで内側の鍛えにくい筋肉が鍛えられ、痩せやすい体質にもなれます。

今まで通販などのEMSを買って使ったことはあったのですが
本格的なのは初めてで電気が流された瞬間あまりにも痛く驚きました!(◎_◎;)
ですが慣れるとそのまま寝れそうです。笑

1回の効果だけでもウエストがー2センチになれるそうです。
今回私はウエストを測っていないのでわからないですが、、。
骨盤矯正+バイトレをしたかったのですが金額が高く骨盤矯正だけにしました。
ですがお金ができたらバイトレもやろうと思っています。

 

今はジムに行けていないのでこういうのでやれるのが一番良いんですがね、、、。
効果が見えてきたらまたご報告します!

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