バランスディスク〜

やっはろ〜
由比ヶ浜みいです。

今日は自重トレーニングの為に買った購入品を紹介します(「゚Д゚)「ガウガウ
私は楽天さんから購入しました!
2つセットで買いましたよ〜↓

わくわくしながらダンボールを開封していくとバランスディスク2つと空気入れしか入っていなくて
説明書はありませんでした。
まあ説明書なんてなくても分かるもんね〜
と思っていたら空気入れの針が見当たらない!!!!!!!
え、、、
まさか入れ忘れ???(;_;)
と思ってサイトへ飛んだらなんと、、、

いやいや、分かりにいよ!?!?笑
取っ手部分にあります。って笑
普通に別に入れてくれれば良いのに、、、。

私は職場でもバランスディスクを使っています。
どんな感じで使っているかというと、椅子の上にバランスディスクを置いて座っているだけです。
最初は慣れなくて30分くらいして外したりしていたのですが、最近はもう慣れて1〜2時間はずっと座っていられます。
バランスディスクの上で座りながらPC作業をすると姿勢がよくなります。
私は猫背なので少しづつ改善されている気がします。
あとは反り腰の予防にもなると聞いたので使っています。←本当の目的
ですが、椅子の上に座って作業すると周りの人よりも座高が高くなるので少し恥ずかしいです。笑

なのでお昼の時は外して食べています(´ε` )
今もこの記事を打ちながらバランスディスクに座っています。

バランスディスクの良いところは
・体幹
・姿勢改善
・骨盤調整
ができます。
これらは私得でしかないです。笑

毎日続けて素敵な体を手に入れられるよう頑張ります( ・`ー・´) + キリッ

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