反り腰日記3回目

やっはろ〜
由比ヶ浜みいです。

大分久しぶりな更新になりました、、。
ここ数週間風邪を引いていてしかも薬を飲んでも
なかなか治らず(今も風邪が治ってません)
辛い日々が続いています。

そんな今日は不定期に更新している
反り腰日記の日です。笑
念のため最初の頃と比較してみましょう。

では次に最近のを。

どうですかね〜
変化ありますでしょうか。
というか見にくいですね、、、笑
次からはわかりやすいようにもう少し工夫します(/ _ ; )

食事は以前と変わらず鶏肉メインですが、
ここ最近脂質を取らなすぎてお肌がボロボロだったのでたまに変えています。


めちゃくちゃ手抜き料理ばかり、、、
(だって筋トレ中だし食事は極力必要最低限の物しか口にしたくなかったんだもん、、、)
最近は外食が増えてしまい
食事が適当になりつつあって
しかも風邪でジムにも行けず
体に締まりがなくなりつつある、、
それが凄く嫌だああああああ。
早くジムに行きい、、、

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