反り腰日記




やっはろ〜
由比ヶ浜みいです。

ここ最近の食事と筋トレ内容と
反り腰具合を載せていきます!

まずは食事!
撮り忘れ多々あります。
朝は毎日オートミール30g
昼は会社のお弁当(下の写真ね)

夜ご飯は今日のしか撮ってない笑
写真撮る習慣がなくて
忘れちゃう、、、

今日は筋トレの日だったので
しっかりジムへ行きトレーニングしてきました!
因みに今日は上半身の日だったので
上だけ鍛えたよ!
マシーンの名前が分からないから説明すらできない、、←え
次はちゃんと覚えておきますね!笑

そんな今日の朝の反り腰。

なんだかあまり反ってないように
見えるけど気のせいかな、、?
はあ早く少しは良くなりたいなー、、


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