反り腰編




やっはろ〜
由比ヶ浜みいです。

今日は反り腰日記です!
今週は整体の日ではなかったので腰が
いつもより痛い&反ってる気がします。
反らないように気をつけてるんですけどね、、

そんな今日の私

生理前なので大分お腹が張っています、、
生理前は
ホルモンバランス、基礎代謝が
変わっていくので辛いです、、
食べた物もすぐには消化されないし
むしろ生理による出血やエネルギー不足
などに備えて、栄養分や水分を溜めこむと言われてますよね、、
私は生理痛がとても酷く薬を飲まないとやっていけません、、、

体を鍛えることによって腹痛が軽減されることも
あるとどこかで聞いたことがあるので
よくなるといいんですけどねー、、
来週は整体なので楽しみです。


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